Smoothie pomarańczowe z mango to prawdziwa bomba witaminowa. Warto przygotować je na śniadanie, bo jest niezwykle sycące i smaczne. Zimą możemy urozmaicić swoje posiłki i wprowadzić do diety koktajle tego typu z zawartością owoców i warzyw. Pod dostatkiem mamy obecnie cytrusów, owoców z Indii i Hiszpanii, z których można wyczarować pyszny napój.
Owoce są zdrowe, zawierają witaminę C, która ułatwia przyswajanie żelaza i wzmacnia układ odpornościowy.
Kupując mango pamiętajcie by nie kupować uszkodzonych owoców. Powinny być jędrne i sprężyste. Nie spieszcie się również z jego spożyciem. Mango im dłużej leży, tym bardziej zyskuje na słodyczy.
A już wkrótce zapraszam na Zielony koktajl, który piję od jakieś czasu. Tak dla urody i zdrowia :-)
Przepis własny
SKŁADNIKI dla 2 osób:
1 dojrzałe mango
250-350 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
Mango umyć i obrać, a następnie pokroić. Przełożyć do blendera, wlać sok pomarańczowy i pulsacyjnie zmiksować. Gotowe smoothie przelać do szklanek i niezwłocznie wypić.
Bon Appétit!
Wypiłabym coś tak pięknie soczystego :)
OdpowiedzUsuńpycha !! bardzo lubie takie napoje oźeźwiajace i pelne witaminek
OdpowiedzUsuńPyszna porcja witamin. I ten piękny słoneczny kolor :)
OdpowiedzUsuńPyszności :D Już nie mogę się doczekać, aż sama zrobię i spróbuję :D
OdpowiedzUsuń