sobota, 25 stycznia 2014

Smoothie pomarańczowe z mango


Smoothie pomarańczowe z mango to prawdziwa bomba witaminowa. Warto przygotować je na śniadanie, bo jest niezwykle sycące i smaczne. Zimą możemy urozmaicić swoje posiłki i wprowadzić do diety koktajle tego typu z zawartością owoców i warzyw. Pod dostatkiem mamy obecnie cytrusów, owoców z Indii i Hiszpanii, z których można wyczarować pyszny napój.
Owoce są zdrowe, zawierają witaminę C, która ułatwia przyswajanie żelaza i wzmacnia układ odpornościowy. 
Kupując mango pamiętajcie by nie kupować uszkodzonych owoców. Powinny być jędrne i sprężyste. Nie spieszcie się również z jego spożyciem. Mango im dłużej leży, tym bardziej zyskuje na słodyczy.
A już wkrótce zapraszam na Zielony koktajl, który piję od jakieś czasu. Tak dla urody i zdrowia :-)



Przepis własny

SKŁADNIKI dla 2 osób:
1 dojrzałe mango
250-350 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy


Mango umyć i obrać, a następnie pokroić. Przełożyć do blendera,  wlać sok pomarańczowy i pulsacyjnie zmiksować. Gotowe smoothie przelać do szklanek i niezwłocznie wypić.

Bon Appétit!




4 komentarze:

  1. Wypiłabym coś tak pięknie soczystego :)

    OdpowiedzUsuń
  2. pycha !! bardzo lubie takie napoje oźeźwiajace i pelne witaminek

    OdpowiedzUsuń
  3. Pyszna porcja witamin. I ten piękny słoneczny kolor :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Pyszności :D Już nie mogę się doczekać, aż sama zrobię i spróbuję :D

    OdpowiedzUsuń


Dziękuję wszystkim za komentarze :) Mam nadzieję, że moje przepisy przypadną Wam do gustu :)
Fotografujcie potrawy z moich przepisów i przesyłajcie na maila: boronappeetit@gmail.com