Recenzja książki J.J. Smith "Zielona dieta koktajlowa"

Recenzja książki J.J.Smith "Zielona dieta koktajlowa"

Jak dobrze wiecie z mojego Facebooka i Instagrama uwielbiam zielone koktajle. Piję je zazwyczaj od zimy do wczesnego lata (potem rządzą koktajle mleczne z owocami!), wykorzystując szpinak, jarmuż, roszponkę, pietruszkę, limonki, banany, siemię lniane lub po prostu to, co mam akurat pod ręką, a bazę stanowi jakakolwiek "zielenina".
Tym bardziej ucieszył mnie fakt, że na naszym rynku pojawiła się kolejna książka z przepisami na tego typu koktajle. 

Książka J.J.Smith stanowi 10-dniowy program detoksu z wykorzystaniem zielonych warzyw liściastych oraz owoców i innych dodatków. Autorka proponuje przeprowadzenie takiej kuracji dla dobra naszego organizmu, zrzucenia zbędnych kilogramów oraz wyrobienia zdrowych nawyków żywieniowych.
Takie koktajle są zdrowe, sycące i uzupełniają  w składniki odżywcze nasz organizm. 
Książka zawiera ponad 100 przepisów wartych przetestowania. Bazę stanowi zazwyczaj szpinak lub inne warzywa liściaste, a co może zadziwić to fakt, że na końcu książki oprócz napitków znajdziemy przepisy na lekkostrawne dania, które z pewnością ułatwią czas kuracji i dzięki którym uzyskamy lepsze efekty.
Więcej informacji można znaleźć na stronie internetowej autorki: www.JJSmithOnline.com Klik!
Zachęcam by zobaczyć tę witrynę i zdjęcie samej autorki, która swoją urodą i nieskazitelną sylwetką w doskonały sposób promuje swoją ideę.
Wam zostawiam decyzję odnośnie takiej diety. Warto przede wszystkim najpierw udać się do lekarza, by uzyskać więcej wskazówek i upewnić się, czy nie ma przeciwskazań do stosowania tego rodzaju diety. Osobiście uważam jednak, że picie zielonych smoothies wspomaga nasz organizm, poprawia nasze samopoczucie i zdrowie, a już choćby dlatego warto uwzględnić je w naszym codziennym trybie życia i sposobie odżywiania.

Przy okazji może zainteresuje Was mój sprawdzony przepis na Koktajl szpinakowy?

Pozdrawiam,
Agata

Wydawnictwo: Bukowy Las
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Ilość stron: 169
Cena: 24,90 zł