Koktajl bananowy z kiwi

Koktajl bananowy z kiwi

Koktajl bananowy z kiwi, z siemieniem lnianym, migdałami i owocami goji na bazie mleka i jogurtu. Pożywny, odżywczy i świetnie nadaje się do wypicia rano na śniadanie. Mnie służy również do regeneracji po treningu na siłowni. Zdrowe i pyszne!

Przepis własny

SKŁADNIKI:
1 duży banan
2 dojrzałe owoce kiwi
2 łyżki siemienia lnianego (mielonego)
kilka migdałów (najlepiej bez skórki)
kilka owoców goji
180g jogurtu naturalnego
pół szklanki mleka 2% (lub więcej)

Obieramy banana i kiwi (kiwi po obraniu należy umyć), wrzucamy z pozostałymi składnikami do misy blendera stojącego i miksujemy. Podajemy od razu.

Moja uwaga: Jeśli koktajl wyjdzie Wam zbyt gęsty dolejcie mleka. Jeśli natomiast wolicie słodsze koktajle uzyjcie miodu do dosłodzenia go. 

Bon Appétit!